Tradicionalni recepti

Puding od zobi s karameliziranim bananama i čokoladom

Puding od zobi s karameliziranim bananama i čokoladom

Prokuhajte mlijeko. Dodajte zobene pahuljice i sol, smanjite vatru na lagano i pirjajte dok puding ne postane kremast. Ugasite vatru, dodajte 1 žlicu meda i promiješajte.

U međuvremenu ogulite i narežite bananu i pospite smeđim šećerom s obje strane.

Pržite kriške u jednom sloju na umjerenoj vatri dok se ne karameliziraju.

Puding premjestite u zdjelu i ukrasite karameliziranim kriškama banane, komadićima čokolade, lješnjacima, chia sjemenkama, kokosovim pahuljicama, lanenim sjemenkama i medom.


Ukusan kolač i jednostavan za pripremu. Nema pečenja

Ako želite brzo napraviti ukusnu tortu, morate isprobati ovaj recept. Ne morate puno vremena provoditi u kuhinji ili koristiti pećnicu da biste dobili ukusan desert.

Sastojci za radnu površinu:

  • 150 gr integralnog keksa
  • 200 gr zobenih pahuljica, 1 žličica maslaca
  • 100 gr čokolade s lješnjacima
  • 6 žlica slatkog vrhnja

Sastojci kreme:

  • 560 ml mlijeka, 2 vrećice pudinga od vanilije
  • 4 žlice šećera, 1 vrećica vanilin šećera
  • 2 žlice maslaca
  • 1 banana
  • 1 vrećica želea od višanja
  • 400 ml vruće vode
  • 10-12 okruglih keksa

Način pripreme:

Kekse zdrobiti i pomiješati sa zobenom kašom. Otopite maslac. Zagrijte slatko vrhnje i otopite čokoladu u njemu. U posudu s keksima i zobi ulijte maslac i otopljenu čokoladu. Pomiješajte sve da se sastojci sjedine. Dobivenu smjesu stavite na dno kalupa za torte (20 cm). Lagano pritisnite prstima.Narežite bananu na kriške i stavite je u pladanj, nakon što se prethodno pripremljena ploča ohladi.Prašak za puding pomiješajte sa 100 ml mlijeka. Ostatak mlijeka skuhajte zajedno sa šećerom. Kad počne kuhati, dodajte puding. Dobro promiješajte dok ne dobijete gust puding.

Sklonite puding s vatre i pustite da se ohladi. Maslac utrljajte s vanilin šećerom. Ohlađeni puding, žlicu po žlicu, dodajte u zdjelu s maslacem. Kremu dobivenu premažite vrhom banane na pladnju. Preko kreme dodajte okrugle kekse.Otopite žele u 400 ml vruće vode. Pustite da se ohladi i prelijte po okruglim keksima.Ukrasite tortu po svom ukusu. Tortu stavite u hladnjak na najmanje 4 sata. Za to vrijeme žele se skrutnuo. Dobar apetit i povećajte kuhanje!


Zobene pahuljice s karameliziranom bananom, hranjiva poslastica

Ako ste navikli jesti žitarice za doručak, recept za zobene pahuljice s karameliziranom bananom bit će baš po vašem ukusu.

Kako ne volite karamelizirane banane u javorovom sirupu, zajedno s kremastom zobenom kašom, sve "začinjeno" čokoladnim čipsom, orašastim plodovima, bademima, lješnjacima ili bilo kojim vašim omiljenim preljevom? A, ako je dobro za vas, zasigurno će mališani to cijeniti i postat će intenzivno tražen doručak.

Sastojci za zobene pahuljice s karameliziranom bananom:

-130 g zobenih pahuljica
-3 banane, narezane na ploške
-50 ml kokosovog ulja
-100 ml javorovog sirupa
& # 8211 cimet u prahu
-vanilija u prahu ili ¼ žličice ekstrakta vanilije
-morska sol, komadići čokolade ili drugi sastojci za preljev.

Način pripreme:

Zobene pahuljice kuhaju se prema uputama na pakiranju. Ako želite dobiti kremastiju kašu, onda možete zobene pahuljice skuhati u mlijeku umjesto u vodi.

Zagrijte ulje u tavi na umjerenoj vatri. Dodajte javorov sirup i vaniliju te malo prokuhajte dok sastojci ne budu homogeni. Smjesa bi trebala stvoriti mjehuriće zraka i malo pjene na rubovima.

Zatim dodajte banane narezane na okrugle ploške i ostavite ih kuhati nekoliko minuta sa svake strane, dok ne postanu mekane i lagano karamelizirane. Maknite tavu s vatre.

Polovica banana pomiješana je sa zobenom kašom, a druga polovica služi za ukrašavanje svakog jela za posluživanje. Ovisno o vašim željama, možete dodati i razne dodatke: morsku sol, čokoladne komade, orahe, bademe, lješnjake…


Zob preko noći & # 8211 Hladna zobena kaša. 6 ukusnih i zdravih recepata za energičan doručak

Zobene pahuljice ostavljene preko noći na hladnom zdrava su opcija za doručak. Ukusan je i vrlo jednostavan za pripremu.

Obično se ovaj pripravak poslužuje hladan, odmah nakon što ga izvadite iz hladnjaka, a prikladan je osobito u vrućim mjesecima. No, može se konzumirati tijekom cijele godine, okrepljuje i daje energiju.

Zobene pahuljice dobro se čuvaju u hladnjaku do 5 dana, pa doručak možete pripremiti unaprijed za vikend, za sve dane radnog tjedna.

Ova kaša napravljena je od biljnog mlijeka. U takvim receptima najviše se koriste bademovo, indijsko ili zobeno mlijeko. Možete koristiti i vodu, ali krajnji rezultat neće biti tako kremast kao pri korištenju mlijeka.

Zobene pahuljice su & # 8220 poboljšane & # 8221 s raznim voće, svježi i smrznuti, orasi ili sjemenke.

U nastavku otkrijte neke ukusne recepte:

Zobene pahuljice s jabukom i cimetom

Ovaj ukusan i zasitan doručak idealan je za energično jutro. Ovaj recept je bez glutena i mogu ga jesti čak i vegani.

500 gr jabuka
75 gr šećera
3 žlice vode
200 gr jogurta (može se zamijeniti veganskim jogurtom)
50 gr biljnog mlijeka
10 g sjemenki cimeta.

Krumpir ogulite i narežite na ploške. Zagrijte vodu sa šećerom u tavi dok ne zavrije. Dodajte jabuke i pokrijte poklopcem te ostavite na vatri 10 minuta.

Zatim maknite tavu s vatre, dobro promiješajte jabuke i ostavite da se ohladi.

Kad se jabuke ohlade, pomiješajte ostale sastojke u velikoj posudi. Stavite u hladnjak preko noći.

Kaša se poslužuje sljedeći dan s pireom i chia sjemenkama na vrhu.

Kaša od zobenih pahuljica s mrkvom

Ova & # 8220ekstravagantna & # 8221 verzija kaše ukusna je i daje energiju, podsjeća na krišku kolača!

Sastojak:
200 gr jogurta s vanilijom
50 gr cimeta
1/3 žličice muškatnog oraščića.

U zdjelu naribajte mrkvu. Zatim dodajte ostale sastojke i dobro promiješajte.

Kašu stavite u hladnjak preko noći.

Kaša se poslužuje sljedeći dan, za doručak, s nekoliko grožđica na vrhu.

Zobene pahuljice s čokoladom i bananama

Prava slatka gozba, ova verzija kaše je apsolutno ukusna!

Ova je varijanta svježa i okrepljujuća!

Sastojak:
100 gr sjemenki lana
1 žlica kokosovih pahuljica
100 ml kokosovog mlijeka
2 žlice kokosovog jogurta
1 mango narezan na kockice
2 žlice vode
kockice ananasa
kriške banane.

U zdjeli pomiješajte zobene pahuljice, chia sjemenke te lanene i kokosove pahuljice.

Dodajte mlijeko i kokosov jogurt. Dobro promiješati.

U blenderu miješajte vodu s mangom dok ne dobijete pire.

Pire od manga prelijte mješavinom zobi i ostavite u hladnjaku preko noći.

Kaša se poslužuje s komadićima ananasa i kriškama banane.

Zobene pahuljice s maslacem od kikirikija i džemom

Jednostavan i proteinski recept, idealan za dan koji obećava da će biti pun i užurban!

Dodajte sve sastojke u zdjelu blendera i dobro promiješajte.

Pokrijte zdjelu i ostavite u hladnjaku preko noći.

Sljedeći dan za doručak možete poslužiti kašu ukrašenu odozgo sa žlicom maslaca od kikirikija, žlicom marmelade od malina i svježim malinama.

Proteinska zobena kaša s borovnicama

Ovaj jednostavan recept je ukusan i zdrav u isto vrijeme. Daje energiju na početku dana, a može se uzeti i na poslu. Sadrži puno proteina, što je idealan doručak za aktivan dan.

Sastojak:
50 g bademovog mlijeka
1/2 žličice acai praha

Mikserom pomiješajte borovnice, banane, proteine ​​i acai u prahu, sjemenke, pa čak i bademovo mlijeko.

Ovom smjesom prelijte zobene pahuljice i dobro promiješajte. Pokrijte lonac i ostavite da se ohladi preko noći.

Poslužite kašu za doručak, ukrašenu borovnicama na vrhu. Također možete dodati žličicu meda ili maslaca od kikirikija.


Video: Puding od banana - Fini Recepti (Siječanj 2022).